దశాబ్దాల పాటు కొనసాగే అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని ఎంత త్వరగా చేరుకుంటారు, 

మీరు ఎంత త్వరగా పని చేయగలరు అనే దాని నుండి

 మీ దృష్టిని మార్చండి మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి.

 మీరు ఏ పరిస్థితిలో ఉన్నా, 

మీ మంచి తీర్పును అధిగమించడానికి 

మీ భావోద్వేగాలను ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు,

 మీరు మంచి అర్హత కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకుని,

 ఆపై దాని కోసం పని చేయడం స్వీయ రక్షణ, 

మనిషిగా మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం

 ఏమిటంటే, మీ జీవితంలో జరిగే 

ప్రతిదానికీ పూర్తి జవాబుదారీతనం వహించడం

: ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, విశ్వాసం, ఆర్థికం, సంబంధాలు

, మనిషిగా బలహీనంగా ఉండకండి. బలహీనత

 ఎప్పుడూ ఎవరికీ ఆకర్షణీయమైన లక్షణం కాదు

. బలహీనమైన పురుషుడిని ఏ స్త్రీ కోరుకోదు.

 ఏ తల్లిదండ్రులు బలహీనమైన కొడుకును కోరుకోరు. 

బలహీనమైన తండ్రిని ఏ బిడ్డ కోరుకోడు. తోటి పురుషులు

 బలహీనమైన పురుషులను స్నేహితులుగా కోరుకోరు

. ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు నిర్మించుకోండి,

 మీరు భయం & భయం యొక్క లెన్స్ ద్వారా ప్రతిదీ వీక్షిస్తే,

 మీరు రిట్రీట్ మోడ్‌లో ఉంటారు.

 మీరు సంక్షోభం లేదా సమస్యను సవాలుగా సులభంగా చూడవచ్చు, 

మిమ్మల్ని మీరు బలపరుచుకునే మరియు

 దృఢంగా మార్చుకునే అవకాశం,

 పనులు చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ కొత్త & మెరుగైన మార్గాలు ఉన్నాయి

మీ వృద్ధిని వేగవంతం చేయడానికి ఓపెన్ మైండ్ ఉంచండి.

 దృష్టి కేంద్రీకరించండి. ఇది మెరుగుపడుతుంది,

 ఎదగడానికి వెళ్ళనివ్వండి. నిర్లిప్తత శక్తి. మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచే

 మీకు సేవ చేయని అన్ని వస్తువులను

 విడుదల చేయండి, చిరాకుగా అనిపించినప్పుడు

, బయటికి కాకుండా లోపలికి చూడండి.

 మీరు చేస్తున్న ఏదో పనికిరాని పని ఉంది, 

వాటిని మెరుగుపరచడానికి వాటిని సరిదిద్దవచ్చు,

 ఇప్పుడు కష్టకాలంలో ఉన్నందున,

 మీరు ఎప్పటికీ ఒకటిగా ఉండబోతున్నారని కాదు. 

అంతా కాలానుగుణం,