గఢీలా పాలన

దోచి కట్టినా గఢీలు 

కూలే దోరలు 

చచ్చిరి 

 నాటి కష్ట జీవుల శ్రమ 

నేడు మా ఊరి 

పాత గోడలయ్యే

  ****************

 . వెల్మజాల నర్సింహ.

దశాబ్దాల పాటు కొనసాగే అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని ఎంత త్వరగా చేరుకుంటారు, 

మీరు ఎంత త్వరగా పని చేయగలరు అనే దాని నుండి

 మీ దృష్టిని మార్చండి మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి.

 మీరు ఏ పరిస్థితిలో ఉన్నా, 

మీ మంచి తీర్పును అధిగమించడానికి 

మీ భావోద్వేగాలను ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు,

 మీరు మంచి అర్హత కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకుని,

 ఆపై దాని కోసం పని చేయడం స్వీయ రక్షణ, 

మనిషిగా మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం

 ఏమిటంటే, మీ జీవితంలో జరిగే 

ప్రతిదానికీ పూర్తి జవాబుదారీతనం వహించడం

: ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, విశ్వాసం, ఆర్థికం, సంబంధాలు

, మనిషిగా బలహీనంగా ఉండకండి. బలహీనత

 ఎప్పుడూ ఎవరికీ ఆకర్షణీయమైన లక్షణం కాదు

. బలహీనమైన పురుషుడిని ఏ స్త్రీ కోరుకోదు.

 ఏ తల్లిదండ్రులు బలహీనమైన కొడుకును కోరుకోరు. 

బలహీనమైన తండ్రిని ఏ బిడ్డ కోరుకోడు. తోటి పురుషులు

 బలహీనమైన పురుషులను స్నేహితులుగా కోరుకోరు

. ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు నిర్మించుకోండి,

 మీరు భయం & భయం యొక్క లెన్స్ ద్వారా ప్రతిదీ వీక్షిస్తే,

 మీరు రిట్రీట్ మోడ్‌లో ఉంటారు.

 మీరు సంక్షోభం లేదా సమస్యను సవాలుగా సులభంగా చూడవచ్చు, 

మిమ్మల్ని మీరు బలపరుచుకునే మరియు

 దృఢంగా మార్చుకునే అవకాశం,

 పనులు చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ కొత్త & మెరుగైన మార్గాలు ఉన్నాయి

మీ వృద్ధిని వేగవంతం చేయడానికి ఓపెన్ మైండ్ ఉంచండి.

 దృష్టి కేంద్రీకరించండి. ఇది మెరుగుపడుతుంది,

 ఎదగడానికి వెళ్ళనివ్వండి. నిర్లిప్తత శక్తి. మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచే

 మీకు సేవ చేయని అన్ని వస్తువులను

 విడుదల చేయండి, చిరాకుగా అనిపించినప్పుడు

, బయటికి కాకుండా లోపలికి చూడండి.

 మీరు చేస్తున్న ఏదో పనికిరాని పని ఉంది, 

వాటిని మెరుగుపరచడానికి వాటిని సరిదిద్దవచ్చు,

 ఇప్పుడు కష్టకాలంలో ఉన్నందున,

 మీరు ఎప్పటికీ ఒకటిగా ఉండబోతున్నారని కాదు. 

అంతా కాలానుగుణం,

మన జీవితాలను చక్కగా మరియు సంతోషంగా ఎలా పెట్టుబడి పెట్టాలి ?

 

జీవితాన్ని నేర్చుకోండి.

 మీరు మీపై పందెం వేయకపోతే 

మీపై ఎవరు పందెం వేస్తారు? ,

మనకు జరిగే చాలా చెడు విషయాలు

 మన మనస్సులో మాత్రమే ఉంటాయి,

మీ ప్రేమను ఉచితంగా ఇవ్వడం

 ద్వారా మీరు ప్రేమను పొందలేరు,

జిమ్‌లో మంచి రోజు అంటే చాలా 

నెలలు మరియు నెలలలో

 పదే పదే పునరావృతం కాకుండా ఉంటుంది,

వ్యాపారంలో మంచి రోజు దీర్ఘకాలం పాటు 

స్థిరమైన ప్రయత్నం లేకుండా గొప్ప జీవనశైలికి సమానం కాదు,

మీరు అస్సలు ప్రయత్నించనప్పుడు 

మరియు నిష్క్రియాత్మకతను ఎంచుకున్నప్పుడు 

సిగ్గుపడండి. వారు విఫలమైనప్పుడు చాలా మంది

 సిగ్గుపడతారు & ఇది వారిని నిష్క్రియంగా చేస్తుంది,

ఎక్కువ కష్టపడు . మీ దృష్టి అంతా మిమ్మల్ని 

మీరు మెరుగుపరుచుకోవడం మరియు

 ప్రతిరోజూ ధనవంతులు కావడంపైనే ఉండాలి,

భవిష్యత్తు గురించి ఎదురుచూడడం & చింతించడం

 వ్యర్థం. ఇది ఇప్పటికే ఒక్కో క్షణం మీ ముందుకు వస్తోంది

. ప్రస్తుతానికి హాజరవ్వండి,

పోరాటం యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద నిష్క్రమించే 

వ్యక్తిగా ఉండకండి. ఆత్మవిశ్వాసం ప్రధానం,

ప్రతి రోజు మీ లక్ష్యాల కోసం అవిశ్రాంతంగా 

పని చేయడం అతిపెద్ద ఆనందం,